De laatste jaren is mijn werkgebied behoorlijk uitgebreid. Niet enkel mensen uit omgeving Waalwijk komen naar mij toe voor begeleiding, steeds meer mensen uit heel Brabant weten me te vinden. Coaching in Brabant vanuit de Loonse en Drunense Duinen, Huis ter Heide en de Nionplas maakt dat ik goed bereikbaar ben. En uiteraard coach ik ook online, waaronder mensen in het buitenland. Wat de locaties zijn en waarom ik deze juist heb ik uitgekozen, vertel ik je in deze blog. Ook geef ik je een leuke foto-impressie en de voordelen per locatie.
Wandelcoaching in de natuur van Brabant
Toen ik net begon met coachen werkte ik vooral binnen organisaties. Door heel Nederland heb ik gecoacht. Op management en directie niveau en ook de mensen van de gemeentewerf, de creatieve sector en ook juristen en advocaten. Mensen van allerlei opleidingsniveaus en met diverse interesses. Het heeft mij veel gebracht en ik heb hier veel van geleerd.
De kracht van coaching in de natuur
Al gauw ontdekte ik de meerwaarde van coachen in de natuur, de natuur werkt namelijk echt helend. Daardoor is de coaching extra effectief en bijzonder. Mensen zakken makkelijk in hun gevoel en het is veel vrijer praten dan in een kamertje tegenover iemand. Ook maak ik regematig leuke dingen mee die je op kantoor nooit zou hebben. Het is soms best een belevenis!
Ingesloten door Schotse Hooglanders bij De Moer
Zo had ik laatst een aantal sessies in natuurgebied Huis ter Heide bij de Moer. Dat is een prachtig gebied tussen Tilburg, Waalwijk en Breda. Het ligt tussen Dongen, de Reeshof en De Moer in. De Schotse Hooglanders lopen daar vrij rond. We starten vanuit de natuurbegraafplaats omdat je daar goed kunt parkeren.
De vlonderbrug
Vanuit daar lopen we een stevige ronde van een uur door het gebied daarachter waar deze prachtige runderen vrij kunnen grazen. Het was een warme dag en meestal zoeken ze dan de verkoeling op. We liepen langs de vlonderbrug bij het water en daar lagen ze. Zeker een stuk of 10 blokkeerden het pad. Je moet ongeveer 25 meter afstand houden, zeker als ze jongen hebben.
Dwars door de bosjes
Dan maar dwars door de bosjes in de hoop dat we de route weer konden vervolgen. Maar helaas, ze lagen echt overal, tussen de koningsvarens, in de struiken. In de verte zagen we ook nog een hert. We konden niet terug om de normale route te volgen. Daarom zijn we teruggelopen. Alleen was er nog een kudde en die liepen nu over het pad waar we over terug moesten.
Ongelooflijk, we waren dus ingesloten door de Schotse Hooglanders.
Dan maar weer door de bosjes, ons een weg banend richting de uitgang. Deze keer lukte het. Om nog op tijd te zijn voor mijn volgende sessie heb ik meteen het joggen geïntroduceerd. Op die manier maakten we ook wat meer snelheid zodat ik niet al te lang uit zou lopen, en ik meteen de uitleg voor het joggen kon geven.
Avontuurlijke sessie
Zo, dit was wel een avontuurlijke sessie zei mijn coachee. Hij vond het bijzonder en leuk, maar ook een beetje spannend. Natuurlijk konden we een mooie metafoor maken naar zijn leven op dit moment :).
Vorig jaar liep ik, als leerkracht basisonderwijs, al een tijdje rond met burn-out klachten. Naast vermoeidheid en psychische klachten, kreeg ik steeds vaker ook lichamelijke klachten en stond ik op het punt om thuis te komen zitten. Daarnaast had ik, mede dankzij een aantal ziektegevallen in mijn directe omgeving, last van hypochondrie.
Ik kwam terecht bij Linda Hoogendoorn en kon al snel terecht voor een intake. Tijdens dit gesprek kwam ze heel respectvol over en sprak ze veelal uit eigen ervaring. Na dit intakegesprek mocht ik al snel starten met de eerste sessies. Linda maakte een ‘behandelplan’ en de eerste weken had ik 2 sessies per week, in de natuur!
Linda heeft het talent om je op een respectvolle manier aan het denken te zetten en te prikkelen waar nodig. Ze houdt je een spiegel voor, wat soms erg confronterend is. Maar daarnaast kan ze geweldig luisteren en geeft ze je talloze handreikingen waar je die week mee verder komt.
Als perfectionist ben ik niet makkelijk te overtuigen, maar al haar tips en handreikingen zijn theoretisch en vaak ook wetenschappelijk onderbouwd. Het is een vakvrouw, met een hart van goud!
Ben je op zoek naar stresscoaching, neem contact op met Linda! Je gaat er geen spijt van krijgen.
Nog meer lezen?
- Stress en een burn-out is mij niet vreemd. De start van ons leven in Waalwijk was behoorlijk heftig, toen ik na de verhuizing een burn-out kreeg. Hier lees je mijn verhaal.
- Behoor jij tot de risicogroep voor een burn-out? In dit artikel lees je welke eigenschappen bijdragen aan succes én een risico vormen voor een burn-out.
- Heb jij last van burn-out symptomen? Ik heb de burn-out symptomen zoals slecht slapen, constant malen en andere voor je op een rijtje gezet in dit artikel.
Plaatsen waar mensen vandaan komen voor coaching in Brabant zijn: Tilburg, Drunen, Dongen, De Moer, Helvoirt, Udenhout, Wijk en Aalburg, Gorinchem, Best, ;s Gravenmoer, Kaatsheuvel, Andel, Elst, Elshout, Rotterdam, Veen, Almkerk, Dussen, Eethen, Haaren, Breda, Teteringen, Bavel, Terheijden, Reeshof, Oosterhout, Vlijmen, Nieuwkuijk, Oisterwijk, Vught, Berkel-Enschot, Goirle, Hilvarenbeek, Geertuidenberg, Raamsdonk, Raamsdonksveer, Waspik, St. Michielsgestel, Werkendam, en nog veel meer.
Neem contact op met ons op voor een adviesgesprek
Als ervaren stress- en burn-out coaches begeleiden wij al vele jaren succesvol veel mensen op het gebied van stress, burn-out, persoonlijke ontwikkeling, (emotionele) blokkades of trauma, vitaliteit of andere vraagstukken. DIt doen we als wandelcoach in de natuur van Waalwijk, Tilburg of Breda, maar ook online. We begeleiden mensen uit heel Nederland (en buitenland). Daarnaast geven we workshops en trainingen zoals ademhaling, werkdruk en stress, gezonde voeding of energiemanagement voor particulieren en organisaties.
Neem gerust contact met ons op
- plan meteen een kennismaking of intake in: de agenda
- per email: linda@lindahoogendoorn.nl of esther@lindahoogendoorn.nl
- whatsapp of bel: 06-29581081
Coaching in Brabant, drie locaties.
Nummer een: Plantloon, Waalwijk
De locatie waar ik het meeste te vinden ben is toch wel op Plantloon in Waalwijk. We starten dan vanuit de parkeerplaats van de Galgenwiel. Vanuit daar start er een mooie route door de Loonse en Drunense Duinen. Dit stuk van de Loonse en Drunense Duinen is wat minder bekend dan bijvoorbeeld bij De Roestelberg of De Rustende Jager. Het is er een stuk rustiger maar zeker even mooi!
Historisch gebied Plantloon
Parkachtig is het, grote delen zijn ooit aangelegd met mooie Douglas eiken maar ook de Nederlandse zomer eik staat er veel. Ik wandel vaak langs de oude boerderij Hoeve Plantloon. Er zijn parkachtige lanen, kleine bospaadjes en ook weilanden met Jersey koeien. Hele leuke koetjes die tijdens een bepaalde oefening die ik doe bij het hek vaak wel even komen kijken en zich laten aaien.
Recreatiegebied
Naast dat is er het Hoefsven, een mooie zwemlocatie met strand. Daarnaast is er een mooie speeltuin het Lido en een hertenkamp met naast herten ook alpaca’s, geiten, schapen en kippen. Er zijn een aantal grote meren, de roeivijver en de surfvijver. Al met al leent het gebied zich met zijn diversiteit heel goed voor coaching.
Welke dieren zijn er?
De laatste jaren heb ik er een sport van gemaakt de verschillende dieren bij Plantloon, de Galgenwiel te ontdekken. Ik heb ze helaas nog niet allemaal op foto, maar dit kun je met wat geluk soms zien tijdens de sessies:
Dieren Plantloon
- Reeën
- Bonte Specht (grote en kleine)
- Vos
- Bosuil
- Drie geelwang schildpadden (in het water bij de Galgenwiel)
- Eekhoorns
- Jersey Koeien
- Ijsvogel
- Konijn
- Muis
- Hermelijn
- Buizerd
- Havik
- Boomvalk
- Sperwer
- Torenvalk
- Aalscholver
- Reiger
- Ganzen en eenden
- En nog vele vogels
Impressie Plantloon
Hieronder een aantal foto’s van Plantloon in Waalwijk. Dit is dus een van de drie coachlocaties (Waalwijk, De Moer, Raamsdonkveer)
Coaching in Brabant, drie locaties.
Nummer twee: Rondje Nionplas Raamsdonksveer
Zeer goed bereikbaar voor alles tussen Gorinchem en Breda. De laatste tijd is mijn werkgebied steeds meer verplaatst vanuit Tilburg-Breda naar Breda-Gorinchem. Daarom heb ik gezocht naar een goed bereikbare locatie daar tussenin. Dat is de Nionplas in Raamsdonksveer geworden. Het is een echte vis- en duikersplaats. Direct langs de snelweg gelegen verwacht je dit plekje niet. Maar het is een prachtig stukje natuur.
Strandjes bij de Nionplas
De grote ronde rond de Nionplas, die tot 19 meter diep is en erg helder – daarom word er zoveel gedoken – is aan de ene kant verhard en heeft aan de andere kant een zandpad. Overal zijn er kleine, verscholen strandjes waar mensen in hun ligstoel zitten te vissen of relaxen. In de weekenden is het er erg druk, maar doordeweeks is het heel rustig. Er zijn voldoende bankjes en rustige plekjes om hier mooie coachsessies te doen.
Impressie van de Nionplas
Coaching in Brabant, drie locaties.
Nummer drie: Huis ter Heide in De Moer
Een prachtige locatie is het. Vanuit de natuurbegraafplaats starten we, vanwege de goede parkeergelenheid. Dan lopen we via bospaden langs een laan met Acacia bomen en weilanden met koeien. Soms laten de bomen zoveel pluis los dat het helemaal wit is. Dan lopen we door langs bloemenvelden en heidvelden naar het gebied met de Schotse Hooglanders. Soms zijn er wel meer dan vijftig. Er is een houten vlonderbrug, een uitkijktoren en voldoende bankjes.
Impressie Huis ter Heide natuurgebied
Hieronder een aantal foto’s van deze locatie, die uitstekend gelegen is tussen Tilburg en Breda, Dongen en Loon op Zand. Het is een van de drie locaties: Waalwijk, De Moer en Raamsdonksveer.
Zie je ze op de achtergrond, de Schotse Hooglanders?
Coaching in Brabant, waar kun je bij mij voor terecht?
Als coach ben ik breed inzetbaar. Je kunt voor de volgende dingen bij mij terecht:
- Stress (klachten)
- Burn-out
- Angst
- Trauma
- Depressieve gevoelens
- Rouwverwerking
- Lusteloosheid en gebrek aan energie
- ZELFontwikkeling
- Scheiding
- Ontslag
- Lichamelijke klachten
- Terugkerende patronen (waarom overkomt mij dit steeds?)
- Onzekerheid en twijfel
- Zingevingsvragen
- Piekeren en moeilijk loslaten
- Balans werk-privé
Afhankelijk van je behoefte zijn er diverse coach- en therapievormen die ik inzet:
- Integrale wandelcoaching en/of rustig joggen
- EFT (emotional freedom techniques)
- Individuele familie opstellingen (in de natuur)
- Ademhaling, meditatie, mindfulness
- Online programma A new way of living
- En meer….
Neem contact op voor een adviesgesprek!
Als de agenda op korte termijn geen ruimte heeft, bericht ons gerust. Zeker voor intakes en kennismakingen plannen we ruimte in omdat we van mening ben dat je met stress- en burn-out klachten snel geholpen wilt worden. Natuurlijk ben je ook welkom ook voor leefstijl- of vitaliteitsvraagstukken. Of voor informatie over trainingen en workshops!
Je kunt meteen inplannen in de agenda.
Of vul onderstaand contactformulier in, mail esther@lindahoogendoorn.nl of linda@lindahoogendoorn.nl.
WhatsApp op (06) 29 58 10 81.
Telefonisch zijn we moeilijk bereikbaar ivm workshops en coachsessies, dus laat een bericht of appje achter.
Spreekt onze manier van begeleiden je wel aan maar woon je niet in de buurt en wil je begeleiding in de natuur. Neem ook dan contact met ons op voor het vinden van een passende match voor jou. We helpen je om de juiste coach of therapeut te vinden binnen ons netwerk en team én begeleiden de communicatie richting werkgever of bedrijfsarts als dat nodig is.
