Diepgaand herstel begint in je lichaam
Persoonlijke coaching in de natuur bij stress, burn-out en emotionele blokkades – met EFT en lichaamsgericht werk,
zodat je weer energie, rust en regie over je leven terugvindt.
Je weet het vaak al een tijd.
Je hoofd kan nog wel, maar je lijf trekt aan de noodrem.
Stress, uitputting, onrust, emotionele blokkades of steeds terugkerende patronen die je met praten alleen niet oplost.
Mijn aanbod is er voor mensen die niet op zoek zijn naar een quick fix, maar naar duurzaam herstel.
Voor wie bereid is te luisteren naar wat het lichaam al lang aangeeft.
Ik werk diepgaand, persoonlijk en lichaamsgericht.
In de natuur of online. Met ruimte voor alles wat zich aandient.
Kies nu wat bij jou past
1-op-1 begeleiding – diepgaand en persoonlijk
Voor wie patronen wil doorbreken en structureel wil herstellen.
Dit is mijn kern.
Voor mensen die vastlopen door stress, burn-out, overbelasting, trauma of levensvragen die zich niet laten wegdrukken.
We werken niet alleen cognitief, maar via het lichaam.
Met onder andere EFT, lichaamsgerichte oefeningen en regulatie van het zenuwstelsel. Vaak wandelend in de natuur, soms online.
Dit is voor jou als je:
-
merkt dat praten alleen niet genoeg is
-
steeds in dezelfde patronen belandt
-
klachten ervaart als vermoeidheid, spanning, onrust of emotionele blokkades
-
verlangt naar echte verandering, niet naar symptoombestrijding
Diepgaand, op maat en met volledige aandacht.
A New Way of Living – online programma
Dit programma is ontstaan omdat ik zag hoeveel mensen te lang doorgaan, signalen negeren en pas hulp zoeken als het echt niet meer gaat.
A New Way of Living is een online programma dat je helpt vertragen, voelen en opnieuw afstemmen.
Op jouw tempo, vanuit je eigen omgeving.
Het is geen oppervlakkige cursus, maar een zorgvuldig opgebouwde reis langs:
-
het lichaam
-
het zenuwstelsel
-
emoties
-
patronen
-
leiderschap over je eigen leven
Geschikt als:
-
eerste stap richting herstel
-
verdieping naast coaching
-
onderhoud en preventie
Toegankelijk, verdiepend en op jouw eigen tempo te volgen zodat je ervaart wat je nodig hebt zonder overbelasting
Workshops & trainingen
Soms is een groepssetting precies wat nodig is.
Niet om te blijven hangen in verhalen, maar om iets wezenlijks los te maken.
Blokkades opheffen – verdiepend lichaamsgericht werk
In deze workshops werken we met wat zich aandient in het moment.
EFT kan een belangrijk onderdeel zijn, maar is nooit het enige.
De insteek is altijd lichaamsgericht en ervaringsgericht: voelen, reguleren en loslaten wat vastzit – emotioneel, mentaal of fysiek.
Geschikt voor mensen die:
-
vastzitten in terugkerende patronen of emoties
-
stress of spanning in het lichaam ervaren
-
openstaan voor diepgaand werk, zonder dat het zwaar of zweverig wordt
Workshops & trainingen voor organisaties
Voor organisaties die verder willen kijken dan vitaliteit als vinkje.
Mijn workshops richten zich op:
-
stressregulatie
-
veerkracht
-
lichaamsbewustzijn
-
duurzaam functioneren
Altijd praktisch, ervaringsgericht en afgestemd op de context van het team.
Hulpmiddelen als ondersteuning
In mijn begeleiding gebruik ik soms ondersteunende hulpmiddelen zoals HRV-meter, adem- en regulatiehulpmiddelen of lichttherapie. Hulpmiddelen ter verdieping van wat je al leert en voelt. Niet als trucje, maar als verdieping van lichaamsbewustzijn.
Twijfel je wat past?
Dat is heel normaal.
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.
Een eerste gesprek is er om samen te voelen:
waar sta je, wat heb je nodig en wat past nu bij jou?
Je hoeft niet verder te forceren.
Herstel begint op het moment dat je durft te vertragen.
