door Linda Hoogendoorn | apr 8, 2026 | Burn-out, Leiderschap en persoonlijke ontwikkeling, Stress
12 minuten leestijd Je hebt het altijd geregeld. Op het werk, thuis, in alles. Maar de laatste tijd kost het meer dan het oplevert. Je slaapt niet goed. Je hersenen werken niet mee. En dat stemmetje dat zegt “dit klopt niet meer” wordt steeds luider. Je...
door Linda Hoogendoorn | jan 9, 2026 | Burn-out, Lichamelijke stress en burn-out klachten, Stress
Soms merk je het pas als je al te ver bent gegaan.Niet op het moment zelf, maar later. Een dag later. Of twee. Of drie. Je wordt wakker en alles voelt scherper. Geluid komt harder binnen. Licht is te fel. Je lichaam lijkt geen filter meer te hebben. Alsof alles...
door Linda Hoogendoorn | dec 17, 2025 | Burn-out, Emotionele blokkades, angst en onzekerheid, Lichamelijke stress en burn-out klachten
Een paniekaanval kan zo intens zijn dat het voelt alsof je lichaam het begeeft. Je hart slaat op hol, je adem stokt, je wordt duizelig of trillerig, je zweet en het kan voelen alsof je de controle volledig verliest. Voor veel mensen is dit één van de meest...
door Linda Hoogendoorn | nov 5, 2025 | Burn-out, Stress
Soms gaat het op meerdere fronten niet lekker. Een burn-out en relatie beïnvloeden elkaar vaak meer dan je denkt. Een combinatie van spanning op je werk, onrust thuis of zorgen om iemand anders. Vaak is het niet één ding, maar het samenspel van factoren dat maakt dat...
door Linda Hoogendoorn | aug 8, 2024 | Burn-out, Lichamelijke stress en burn-out klachten, Stress
Tijdens een burn-out komt je leven plotseling tot stilstand. Waar je eerder je dagen misschien vol activiteiten had, sta je nu voor de uitdaging om opnieuw invulling te geven aan je tijd – maar dan op een manier die helpt bij herstel en niet direct energie vraagt....
door Linda Hoogendoorn | dec 19, 2023 | Burn-out, Lichamelijke stress en burn-out klachten, Stress
Verschil tussen opgejaagdheid, stress en een burn-out Als coach merk ik dat er best wel veel verwarring bestaat over het verschil tussen een opgejaagd gevoel, stress en een burn-out.Voordat ik jou tips geef over hoe je de rust kunt bewaren, voor jezelf, jouw familie...
