Herstel je energie, richting en veerkracht — duurzaam en integraal
Voor professionals en leidinggevenden die stress, overspannenheid of burn-out voelen toenemen — óf die preventief sterker willen worden.
Samen kijken we naar wat er écht speelt, zodat je weer richting, rust en veerkracht ervaart.
Lichaamsgericht stress- burn-out en vitaliteitscoach & EFT-therapeut in de natuur en online.
Integrale aanpak in vijf pijlers: IQ, EQ, FQ, SQ en leiderschap
Voor wie dit is
-
Professionals en leidinggevenden die stress voelen toenemen
-
Mensen die preventief hun veerkracht en energie willen versterken
-
Wie burn-outklachten heeft en echte verandering zoekt
-
Iedereen die merkt dat praten alleen niet meer genoeg is
Voor wie dit níet is
-
Als je alleen snelle tips wilt
-
Als je geen tijd of commitment wilt investeren
Vitaliteitscoach en trainer bij stress en burn-out
Of je nu stress- of burn-outklachten, blokkades, een leegte of oude pijnen ervaart, een betere leefstijl, meer vitaliteit en energie wilt, óf met je persoonlijke ontwikkeling aan de slag wilt gaan:
De verandering die je zoekt, zit altijd in jezelf.
Ik bens een bevlogen en ervaren integraal coach, therapeut en trainer. Ik werk veel in de natuur, maar ook online en binnen organisaties.
Mijn aanpak
-
Diepgaand werken met bewezen methodes zoals EFT, ACT en 1-op-1 (energetische) familieopstellingen.
-
Begeleiding bij fysieke, mentale en emotionele blokkades.
-
Coaching 1-op-1, in de natuur (wandelcoaching) in Waalwijk nabij Loonse en Drunense Duinen, in mijn praktijk of online, in heel Nederland en internationaal.
- Begeleidt professionals en leiders bij patronen, stress, burn-out, vitaliteit en persoonlijke ontwikkeling, diepgaand en tot de kern van hun blokkades.
Waarom een intake belangrijk is
Voor 30% van het succes van een traject is de klik met je coach essentieel. Openheid en vertrouwen zijn cruciaal. Daarom raad ik altijd een gratis en vrijblijvende kennismaking/intake aan.
Ik breng ervaring, lichaamsgerichte diepgang en praktische tools naar jouw proces.
Een integrale benadering voor diepgaande verandering
Echte transformatie vraagt aandacht voor lichaam, emoties, denken, innerlijke essentie en leiderschap. Daarom werk ik met een integraal model waarin deze vijf pijlers samenkomen — zodat herstel niet oppervlakkig blijft, maar duurzaam ingebed wordt in jouw leven.
- Fysiek: herstel van lichaam en energie
- Emotioneel: ruimte voor gevoelens en verwerking
- Mentaal: inzichten en helder denken
- Zingeving: verbinding met je intuïtie en wie jij bent
- Leiderschap: groei in zelfsturing en invloed
Je verandert niet door praten alleen — je verandert door ervaren en integreren
Ik combineer vier elementen die zelden samenkomen:
-
Lichaamsgericht: blijvende verandering start in je lichaam, niet in je hoofd
-
Natuur: vertraging en regulatie ontstaan het beste in rust en beweging in de natuur, alhoewel we ook veel online doen
-
Gepersonaliseerd: elk traject is afgestemd op jouw patronen, blokkades/trauma’s en behoeften
-
Meetbaar: HRV-meting, biofeedback en tools zoals Moonbird en lichttherapie ondersteunen zicht op je vooruitgang
Ervaren in coaching en trainingen bij diverse organisaties
Bekend van media o.a.
Vier manieren om te transformeren — afgestemd op jou en je tempo
Premium 1-op-1 traject
Diepgaand herstel met EFT, lichaamswerk en natuurcoaching. Persoonlijke begeleiding, maatwerk en volledige integratie van verandering.
Workshops Blokkades Opheffen
Intensieve workshops om patronen en blokkades op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau los te laten en de regie te nemen.
A New Way of Living (3 varianten)
Zelfstandig online programma om stress te reguleren, patronen te doorbreken en een stevig fundament te leggen voor diepgaand herstel.
Variant 1: Basis – instapniveau
Variant 2 + 3: Verdieping – meer tools en integratie + begeleiding
Workshops voor organisaties
Voor teams en leiders: patronen herkennen, stress verminderen en veerkracht ontwikkelen op werkniveau, met lichaamsgericht werk en praktische oefeningen.
Tools & metingen
HRV, Moonbird, lichttherapie en biofeedback helpen inzicht in je lichaam en progressie te geven.
Wat mijn aanpak echt uniek maakt
-
Diepgaande traumaverwerking
Ik ga verder dan coaching of tijdelijke tips. Met lichaamsgerichte methodes zoals EFT doorbreken we patronen en werken we aan de kern van stresspatronen.
-
Persoonlijke aandacht & maatwerk
Elk traject is volledig afgestemd op jouw lichaam, emoties en patronen. Geen standaard programma, maar begeleiding op maat. Tijdens elk traject is er persoonlijk contact, krijg je nazorg en worden hulpmiddelen ingezet om de vijf pijlers te versterken.
-
Natuur als co-therapeut
Wandelen, vertragen en ervaren in de natuur helpt regulatie van het zenuwstelsel en maakt diepe verandering mogelijk.
-
Toegankelijk & praktisch
Diepgang hoeft niet ingewikkeld te zijn. Ik combineer therapeutische methodes met praktische tools en inzichten die je direct kunt integreren in je dagelijks leven
Wat mensen ervaren
Dit is wat deelnemers zeggen na mijn diepgaande begeleiding. Geen oppervlakkige tips, maar echte transformatie.
Klaar om te transformeren?
Begin vandaag, op jouw tempo. Kies voor persoonlijke begeleiding, workshops, online programma of een organisatieprogramma.





