Allemaal makkelijk gezegd, “je moet het gewoon loslaten”. Herken je dat? In jouw eigen leven of dat van anderen? Of wordt het wel eens tegen je gezegd?En vind jij ook dat dat soms helemaal niet zo makkelijk is als het lijkt?
Controle loslaten
- De controle loslaten…en vertrouwen dat het goed komt
- Je kinderen loslaten…zodat zij zelfstandig de wereld in gaan.
- Verlies van een dierbare is ook loslaten…een proces van rouw.
- Een scheiding…en dat accepteren en de balans in vinden.
- Een baan die niet meer bij je past….durf jij los te laten en te gaan doen waar je hart sneller van gaat kloppen?
- Dat wat jij wilt, verlangt of wenst loslaten…omdat het buiten jouw invloed ligt.
Zo zijn er tal van situaties te bedenken waarbij loslaten een rol speelt.
Catching & Releasing, vasthouden en weer loslaten.
Waarom zou je los willen laten?
Als je vasthoudt ontstaat er een verkramping ergens in je lijf. Als je een verlangen hebt en een diepe wens, is er ook iets wat jou vasthoudt, want je bent wellicht teleurgesteld als het niet uitkomt. Je bent “gehecht” geraakt aan iets, misschien vanuit angst om het te verliezen. Al deze dingen waar je aan vasthoudt, maken dat je alles steeds vaster gaan zetten. Je wordt minder flexibel, staat minder open voor andere mogelijkheden. Steeds al die weerstand, stress en verzet is niet gezond voor je, het belemmert je groei en uiteindelijk, kan je er ziek van worden.
Aanloop naar burn-out
Natuurlijk herken ik dit ook in mijn eigen leven. Ik herken het heel erg van de aanloopperiode naar mijn burn-out. Steeds meer ging ik vasthouden…mijn vaste plekje bij mijn werkgever, mijn verworven vrijheden die ergens best fijn waren. Een soort gouden kooi hield mij vast. Want het was best fijn met 3 jonge kinderen om in het oude vertrouwde te blijven. Dan maar nog harder werken en meer moeten. Terwijl ik mijzelf verder opsloot in mijn kooi, stond ik helemaal niet meer echt open voor andere mogelijkheden! Terwijl die er best wel waren. Volop zelfs! Nu kan ik er gelukkig heel erg hard om lachen :-).
Wat levert het je op als je los gaat laten
Zoals Charles Darwin zei:
“Het zijn niet de sterkste soorten die overleven en ook niet de meest intelligente. Het is het soort dat het beste reageert op veranderingen.”
- Flexibiliteit en meebewegen
- Open staan voor andere mogelijkheden
- Een betere gezondheid
- Een betere nachtrust
- Geen piekergedachten meer
- Je voelt je gelukkiger
- Groei, moeiteloosheid, flow
- Je zult succesvoller zijn
- Je bent een gezelliger en leuker persoon
De lijst is eindeloos. Eén van de meest voorkomende coach-vragen in mijn praktijk is “hoe leer ik los te laten”. Vertrouwen en acceptatie, leven in het NU hebben hiermee te maken. Dit is niet iets wat je direct hebt geleerd, dit vraagt wel degelijk training en geduld. Maar het is het dubbel en dwars waard!
Neem contact op met ons op voor een adviesgesprek
Als ervaren stress- en burn-out coaches begeleiden wij al vele jaren succesvol veel mensen op het gebied van stress, burn-out, persoonlijke ontwikkeling, trauma, vitaliteit of andere vraagstukken. Daarnaast geven we trainingen zoals werkdruk en stress, gezonde voeding of energiemanagement.
Neem gerust contact met ons op
- plan meteen een kennismaking of intake in: de agenda
- per email: linda@lindahoogendoorn.nl of esther@lindahoogendoorn.nl
- whatsapp of bel: 06-29581081
Wil jij de eerste handvatten om los te gaan laten wat jou niet langer meer dient? Zodat je daarna in vrijheid en verbondenheid, met meer acceptatie en vertrouwen in het leven staat? Ik help je hier graag bij!
Je kunt een gratis inzichtsessie plannen.
Ik hoop je gauw te spreken of te zien. Bij aarzeling, laat het los :-), neem gerust contact op en vraag naar de mogelijkheden.
Warme groet, Linda
Neem contact op voor een adviesgesprek!
Als de agenda op korte termijn geen ruimte heeft, bericht ons gerust. Zeker voor intakes en kennismakingen plannen we ruimte in omdat we van mening ben dat je met stress- en burn-out klachten snel geholpen wilt worden. Natuurlijk ben je ook welkom ook voor leefstijl- of vitaliteitsvraagstukken. Of voor informatie over trainingen en workshops!
Je kunt meteen inplannen in de agenda.
Of vul onderstaand contactformulier in, mail esther@lindahoogendoorn.nl of linda@lindahoogendoorn.nl.
WhatsApp op (06) 29 58 10 81.
Telefonisch zijn we moeilijk bereikbaar ivm workshops en coachsessies, dus laat een bericht of appje achter.
Spreekt onze manier van begeleiden je wel aan maar woon je niet in de buurt en wil je begeleiding in de natuur. Neem ook dan contact met ons op voor het vinden van een passende match voor jou. We helpen je om de juiste coach of therapeut te vinden binnen ons netwerk en team én begeleiden de communicatie richting werkgever of bedrijfsarts als dat nodig is.
Recente reacties