Sharon helpt met haar bedrijf en winkel alle vrouwen met een grote cup maat aan de perfect passende bh of bikini en daarmee zelfvertrouwen. Toen haar bedrijf tijdens de coronacrisis hard werd geraakt, belandde ze zelf in een burn-out. In dit blog vertelt Sharon hoe ze na een complete uitval weer opkrabbelde, met hulp van een coachingstraject met Linda, en de touwtjes van haar eigen leven zo weer in handen heeft.
Sharon runt in Breda samen met haar zus Nathalie een winkel en webshop. 25 jaar lang heeft ze als eigen ondernemer alles gegeven om er een succes van te maken. Jarenlang draaide ze werkweken van 80 – 100 uur, van in de winkel staan, het managen van personeel, tot grote projecten als de webshop digitaal integreren.
Ik stond constant aan
De coronacrisis heeft ook haar bedrijf Naron hard geraakt. ‘De teruglopende inkomsten en de onzekerheid van corona, gecombineerd met een groot digitaliseringsproject, een arbeidsconflict met een medewerker, zorgde ervoor dat ik in 2020 compleet in de versnelling ging,’ vertelt Sharon. ‘Ik kon niet meer slapen. Mijn hoofd draaide overtoeren. De 1000 ideeën die ik ’s nachts bedacht, moest ik opschrijven in een notitieboekje. Anders kon ik de slaap al helemaal niet meer vatten.’
Sharon hield dit een half jaar vol, en toen ging het licht uit. Ze belandde met hartkloppingen op de eerste hulp. Ze was moe, emotioneel en kon haar bed niet meer uitkomen. En toch ging ze door. Totdat, in januari 2022, het echt helemaal mis ging. Sharon: ‘De tweede lockdown kwam voor mij compleet uit de lucht vallen. Toen ging het pas écht mis. Iemand vroeg mij: hoe gaat het nu écht met je. Als antwoord kon ik alleen maar huilen, het lukte mij niet meer om daarmee te stoppen. En dus heb ik een burn-out coachingstraject met Linda aangevraagd. Een uur later had ik Linda aan de lijn.’
Neem contact op met ons op voor een adviesgesprek
Als ervaren stress- en burn-out coaches begeleiden wij al vele jaren succesvol veel mensen op het gebied van stress, burn-out, persoonlijke ontwikkeling, (emotionele) blokkades of trauma, vitaliteit of andere vraagstukken. DIt doen we als wandelcoach in de natuur van Waalwijk, Tilburg of Breda, maar ook online. We begeleiden mensen uit heel Nederland (en buitenland). Daarnaast geven we workshops en trainingen zoals ademhaling, werkdruk en stress, gezonde voeding of energiemanagement voor particulieren en organisaties.
Neem gerust contact met ons op
- plan meteen een kennismaking of intake in: de agenda
- per email: linda@lindahoogendoorn.nl of esther@lindahoogendoorn.nl
- whatsapp of bel: 06-29581081
Weer leren voelen en de situatie accepteren
Het traject, wandel- en burn-out coaching, heeft Sharon uit de modder getrokken. ‘Ik had geen verwachtingen van het coachingstraject met Linda. In de gesprekken met Linda gingen we helemaal terug naar mijn jeugd, en kwam er toch nog veel oud zeer boven,’ vertelt ze. ‘Ik ben niet opgegroeid met vertrouwen in de mensheid, maar Linda gaf mij vanaf de eerste seconde vertrouwen, waardoor ik mijn ziel en zaligheid aan haar durfde blootgeven. Ze is zo rustig, intelligent, integer en empathisch, dat ik haar dingen durfde vertellen die niemand anders van mij weet.’
Sharon is blij dat Linda een compleet andere aanpak had dan dat ze tot nu toe gewend was. ‘Voor het eerst heb ik het gevoel dat ik echt tot de kern ben teruggegaan. Ik kende mijn issues wel, en wist wie ik ben, en ben nooit bang geweest om bij mijzelf naar binnen te kijken. En toch zijn er nog heel veel kwartjes gevallen. Ik snap nu waarom ik bepaalde dingen doe zoals ik ze doe. Dat betekent dat ik ervoor kan kiezen om op een andere manier te reageren. Plus: ik kan weer voelen! En die gevoelens vervolgens accepteren. Ik zeg niet dat ik nooit een slechte dag heb, maar als dat zo is dan accepteer ik het. Dan ga ik niet door. Maar bel naar de zaak en zeg: ik kom vandaag niet. Dat is voor mij als workaholic en verantwoordelijk persoon een hele grote stap.’
Eerst zorgen voor jezelf, dan voor de ander
‘Als hoogsensitief en hoogbegaafd persoon, zorgde ik altijd standaard eerst voor de ander,’ vertelt Sharon. ‘Nu ben ík de basis en baas van mijn eigen leven. In plaats van altijd eerst de ander op nummer één zetten. Nooit heb ik geweten dat ik zo over mijn eigen grenzen ging. Hierdoor is er een grote rust over mij gekomen.’
‘Ik kan iedereen die in een soortgelijke situatie zit, aanraden om een coachingstraject bij Linda te volgen. Ze is zo’n rustige persoonlijkheid, ze stelt jou echt in het middelpunt. Door haar grote empathisch vermogen kan ze goed schakelen tijdens een sessie, waardoor ik er altijd het maximale uit kon halen. Ik ben echt heel erg dankbaar dat ik door de coachingstraject met Linda weer kan zeggen: ja, het gaat goed met mij!’
Benieuwd naar coaching?
Neem contact op voor een adviesgesprek!
Als de agenda op korte termijn geen ruimte heeft, bericht ons gerust. Zeker voor intakes en kennismakingen plannen we ruimte in omdat we van mening ben dat je met stress- en burn-out klachten snel geholpen wilt worden. Natuurlijk ben je ook welkom ook voor leefstijl- of vitaliteitsvraagstukken. Of voor informatie over trainingen en workshops!
Je kunt meteen inplannen in de agenda.
Of vul onderstaand contactformulier in, mail esther@lindahoogendoorn.nl of linda@lindahoogendoorn.nl.
WhatsApp op (06) 29 58 10 81.
Telefonisch zijn we moeilijk bereikbaar ivm workshops en coachsessies, dus laat een bericht of appje achter.
Spreekt onze manier van begeleiden je wel aan maar woon je niet in de buurt en wil je begeleiding in de natuur. Neem ook dan contact met ons op voor het vinden van een passende match voor jou. We helpen je om de juiste coach of therapeut te vinden binnen ons netwerk en team én begeleiden de communicatie richting werkgever of bedrijfsarts als dat nodig is.
