Wat is een integrale of holistische kijk

Stel je hebt last van rug- en nekklachten. Je gaat naar de fysiotherapeut om het los te laten masseren. Maar het komt steeds weer vast te zitten. Daarna laat je op je werk je bureau aanpassen zodat je werkplek optimaal is. En toch blijven de klachten terugkomen.
Je gaat naar een integraal leefstijlcoach en deze kijkt naar het totale plaatje. Het blijkt dat de reden van je rug- en nekklachten is dat je verantwoordelijkheidsgevoel erg groot is. Daardoor maak je teveel uren en voel je ook altijd de “druk” om al het werk op te pakken. Dit veroorzaakt de spanning en daardoor blijven de klachten terugkomen. Als je nu de echte oorzaak aanpakt door aan je verantwoordelijkheidsgevoel te werken, verdwijnen de klachten blijvend.
Dit is een van de vele voorbeelden waarom het belangrijk om het probleem bij de kern aan te pakken. Het klinkt heel vanzelfsprekend, maar toch gaat het hier bijna altijd nog fout. Natuurlijk zal ik als integraal leefstijlcoach als dat nodig is ook doorverwijzen naar verdere specialisten die vervolgens met de juiste oorzaak aan de slag kunnen.

Neem contact op voor een adviesgesprek!

Als de agenda op korte termijn geen ruimte heeft, bericht ons gerust. Zeker voor intakes en kennismakingen plannen we ruimte in omdat we van mening ben dat je met stress- en burn-out klachten snel geholpen wilt worden. Natuurlijk ben je ook welkom ook voor leefstijl- of vitaliteitsvraagstukken. Of voor informatie over trainingen en workshops!

Je kunt meteen inplannen in de agenda.
Of vul onderstaand contactformulier in, mail esther@lindahoogendoorn.nl of linda@lindahoogendoorn.nl.
WhatsApp op (06) 29 58 10 81.
Telefonisch zijn we moeilijk bereikbaar ivm workshops en coachsessies, dus laat een bericht of appje achter.

Spreekt onze manier van begeleiden je wel aan maar woon je niet in de buurt en wil je begeleiding in de natuur. Neem ook dan contact met ons op voor het vinden van een passende match voor jou. We helpen je om de juiste coach of therapeut te vinden binnen ons netwerk en team én begeleiden de communicatie richting werkgever of bedrijfsarts als dat nodig is.

De reis van hoofd naar hart

Jaren geleden zat ik helemaal vast in mijn hoofd. Ik deed alles vanuit mijn hoofd, vanuit mijn denken. Piekeren, malen, alle mogelijke scenario's doorredeneren, dat was heel normaal voor mij. Ik was mij niet bewust dat er een andere manier is. Mijn hoofd was mijn...

Dit is het verschil tussen een opgejaagd gevoel en burn-out

Verschil tussen opgejaagdheid, stress en een burn-out Als coach merk ik dat er best wel veel verwarring bestaat over het verschil tussen een opgejaagd gevoel, stress en een burn-out.Voordat ik jou tips geef over hoe je de rust kunt bewaren, voor jezelf, jouw familie...

Leven vanuit liefde: hoe liefde werkt (en hoe het niet werkt)

Liefde is misschien wel het meest bijzondere en krachtige dat we in ons leven kunnen ervaren. Het verbindt ons, omarmt, vergeeft en laat los. Maar liefde kan ook verwarrend zijn. Soms denken we dat we liefhebben, terwijl we eigenlijk vasthouden. Soms willen we...

Een burn-out is confronterend maar heeft mij positief veranderd

Rick van Gils was op een avond in de werkplaats van zijn bedrijf van Gils Haardhout in Helmond aan het werk, toen het ineens zwart voor zijn ogen werd. En toen raakte de energieke vader van 2 jonge kinderen, die zich in tien jaar tijd nog nooit ziek had gemeld, in een...

Executive coaching bij burn-out: leven met meer liefde voor jezelf

Dan heb je het zo ver geschopt dat je 20 miljoen euro omzet draait en actief bent in 22 landen. En dan beland je tóch in een burn-out. Het overkwam Bilal Çaki (31) van halal-kip familiebedrijf Bilal Group omdat hij dacht dat híj het beste was in alles en niet kon...

Meer zelfvertrouwen door praktische oefeningen

In deze blog deel ik een aantal praktische oefeningen met je over hoe je meer zelfvertrouwen kunt krijgen. Na het lezen van de blog kun je hier meteen mee aan de slag. De oefeningen zijn makkelijk uit te voeren en heel effectief. Ervaar jij dat je soms een gebrek aan...

Minder drama en meer groei: zo maak je er het beste van

Hoe je omgaat met corona zegt veel over jou als persoon. Voel je je slachtoffer van de situatie? Of gebruik je het om te groeien? Een oefening die ik vaak doe met coachees is de oefening van de dramadriehoek. Hierdoor kun je leren de dramatische momenten in je leven...

Energiemanagement: jouw energie zo managen dat je nooit meer moe bent

Als jouw dag een pizza zou zijn, hoe groot is het stuk inspanning en hoe groot het stuk ontspanning? Gun jij jezelf ook de tijd voor ontspanning om op te laden? Als je antwoord daarop ´nee´ is én je bent vaak moe en hebt best vaak een kort lontje, dan is...

Zinvolle tijdsbesteding tijdens een burn-out

Tijdens een burn-out komt je leven plotseling tot stilstand. Waar je eerder je dagen misschien vol activiteiten had, sta je nu voor de uitdaging om opnieuw invulling te geven aan je tijd – maar dan op een manier die helpt bij herstel en niet direct energie vraagt....

Systemisch werken en Opstellingen

Familieopstelling en Systemisch Werk "Als ik anders kijkDenk ik andersVoel ik andersGebruik ik mijn kwaliteiten andersCommuniceer ik andersVerander ik mijn houding en gedragEn verandert mijn omgeving met mij mee!" Wat is een Familieopstelling? Een systemische...
Hoe kan ik je helpen?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

En ontvang gratis het ebook met de 12 beste tips voor een stressvrij en vitaal leven!

Je ontvangt naast de tips meteen praktische handvaten hoe je ze toe kunt passen.

 

You have Successfully Subscribed!