Workshops (emotionele) blokkades opheffen
- Voor wie: voor iedereen die met zijn blokkades aan de slag wil, voor mensen die al een coachingstraject bij me hebben gedaan, coaches en therapeuten. Open staan voor of enige ervaring met meditatie is aanbevolen.
- Wat: in 5 dagen gaan we aan de slag met fysieke, emotionele, mentale en spirituele blokkades.
- Waar: Een mooie locatie in Waalwijk
Deze workshops (emotionele) blokkades opheffen zijn voor jou als je:
- Blokkades wilt opheffen/loslaten
- (Energetisch) wilt werken op fysieke, emotionele, mentale en spirituele blokkades
- Technieken zoals optimal EFT, energetische 1:1 opstellingen, regressie of healing wilt ervaren
- Jouw intuïtie wilt vergroten
- Wilt werken op het niveau van de ziel
- De kern van allerlei blokkades (of patronen, overtuigingen, gedrag) wilt leren begrijpen
- Diepgaand wilt werken
- Zuiver wilt leren voelen
- Jouw eigen stijl wilt ontwikkelen
- Beter om wilt gaan met HSP (hooggevoeligheid)
- De verbinding met jezelf en anderen wilt verbeteren
- Veel met persoonlijke ontwikkeling hebt gedaan maar nog tegen blokkades aanloopt
- Al een coachingtraject hebt gedaan en op zoek bent naar verdieping
- Coach bent en jouw vaardigheden op dit gebied wilt verbeteren
- Patronen, terugkerende thema’s of triggers wilt leren helen
- Jezelf en anderen op een dieper level wilt kunnen helpen
- Jouw energie wilt verhogen
- Talenten van jezelf wilt ontdekken
- Een mega sprong in jouw ontwikkeling wilt maken
Deze workshops (emotionele) blokkades opheffen zijn niet geschikt als:
- Vooral wilt praten over jouw thema’s, in deze workshops ga je vooral ervaren en voelen
- Niks hebt met meditatie (je hoeft niet goed te kunnen mediteren, maar het is wel fijn als je er voor open staat)
- Bij ernstige persoonlijkheidsproblematieken raad ik je aan eerst contact met mij op te nemen of deze setting voor je past
Wat gaan we doen in deze workshops (emotionele) blokkades opheffen
In deze workshops gaan we op een diepgaande manier allerlei blokkades (leren) loslaten.
We werken door blokkades in de 4 lagen heen (afgekort als FEMS):
Dag 1: FQ het lichaam
Dag 2: EQ het hart
Dag 3: MQ het hoofd
Dag 4: SQ de ziel
Dag 5: Verbinding van de Qs
Blokkades loslaten
Een blokkade is een stagnatie in de energie en door dit op te heffen gaat jouw energie weer volop stromen. Iedereen heeft blokkades en het is heel waardevol om deze op te gaan lossen, voor jezelf en voor anderen. Ik ga met diverse technieken werken maar vooral met meditatie, innerlijk kindwerk en energetische 1:1 opstellingen. Deze workshops zijn een hele logische en mooie verdieping als je ooit al een coachingstraject bij me hebt gevolgd, zelf coach of therapeut bent, je graag met je zelf aan de slag wilt, en kan ook als eerste introductie. Houdt er wel rekening mee dat we werken met intense energieën en op hele diepe lagen wat emoties kan vrijmaken. Na deze workshops ben je dichter bij jezelf, ontdek je talenten van jezelf en voel je meer energie en vrijheid.
De luchtballon
Ik gebruik altijd de metafoor van de luchtballon. Vaak voel je dat je alsmaar gas aan het geven bent in jouw luchtballon want je wilt graag vliegen. Je doet hard je best om iets te veranderen bijvoorbeeld. Maar iedere keer stuiter je weer terug en kom je niet omhoog. Dat komt, omdat de zandzakken nog aan het mandje van je luchtballon hangen. Dit is de onbewuste programmering (onze overtuigingen), onze emotionele blokkades, de triggers en de trauma’s. Zaken uit het verleden. Het is een rugzak (of in dit geval zandzak) vol met (emotionele) ballast die jou belemmert. Je kunt dit niet oplossen door er over te praten of door hard te werken. Je kunt dit alleen maar oplossen door te gaan voelen en los te gaan laten.”
Dat is wat we in deze workshops gaan doen. We gaan een deep dive maken om deze blokkades op te gaan lossen, zodat jij weer vooruit komt. Je leert hoe je dit op jezelf kunt toepassen en op anderen.
Praktische informatie
- Data van de workshops in 2025: volgen, je kunt je vast aanmelden via linda@lindahoogendoorn.nl
- Data van de workshops in 2024: Vrijdagen 27 september, 18 oktober, 15 november en 29 november en 10 januari 2025
- Tijden: Start om 10 uur (inloop vanaf 9.45 uur), tot 15.00 uur.
- Kosten: € 799,- incl btw voor 5 dagen. Eigen lunch meenemen, Linda zorgt voor koffie, thee, water en wat lekkers
- Locatie: Waalwijk, in mijn praktijk in de Overijsselstraat 11
- Overig: Voor wie wil is er een appgroep zodat we dingen kunnen delen of zodat je onderling met elkaar kunt werken. Ook deel ik opnames van bepaalde oefeningen zodat je die thuis ook nog kunt doen.
Yesterday I was clever so I wanted to change the world. Today I am wise so I am changing myself.
~ Rumi ~
‘Al jaren vroeg ik mezelf af of het werk wat ik deel wel gezond was voor mij. Stress en hoofdpijn leidden vaak tot slaapproblemen, wat dan vaak het begin was van een neerwaartse, vermoeiende spiraal. Jarenlang kon ik dat ‘prima’ doorbreken door mijn werk of iets anders tot in de puntjes uit te voeren. Dan had ik weer de controle en dan sliep ik weer..Het tot in de puntjes uitvoeren betekende dat ik veel op me nam, de gaten dichtliep, alles perfectioneerde voor zover ik dat kon, rekening houdend met iedereen. Wel knaagde het bij mij…ik wist dat ik iets niet goed deed en met mijn onveilige en verwarrende jeugd kon ik ook niet op mezelf vertrouwen. Ik wist ook eigenlijk niet wat ik zelf vond of echt zelf wilde. Het voelde als aanmodderen, net aan je hoofd boven water houden, maar niet verder komen. Toen nam ik contact op met Linda. Ik wilde vooral beter om kunnen gaan met mijn volle hoofd en verantwoordelijkheidsgevoel. Linda gaf meteen vertrouwen door het beeldend te maken. Mezelf te zien als een luchtballon die wil opstijgen maar aan de grond gehouden wordt door zandzakken die tijdens de sessies los gesneden worden; door oefeningen, door EFT en opstellingen. Deze combinatie van technieken is super waardevol en de EFT vormt hierin een groot aandeel. De sessies werkten heel erg goed (en snel!). Het mooie en waardevolle van EFT vind ik, behalve dat je een van de zandzakken lossnijdt, dat er iets positiefs tegenover wordt gezet. Dat geeft mij vertrouwen, rust en brengt me dichter bij mij, bij mijn kern die lange tijd niet zichtbaar, bereikbaar voor mij is geweest. Daarbij geeft het rust dat je EFT ook zelf kunt doen.
EFT helpt met opruimen en maakt plaats voor iets nieuws. Iets waar je zelf, vanuit je kern, voor kiest.’
Loes, 42 jaar, uit Amsterdam
Inhoud van de workshops (emotionele) blokkades opheffen
De workshops bestaan uit 5 dagen. De opbouw volgt het FEMS-principe. We gaan op de Fysieke, Emotionele, Mentale en Spirituele blokkades werken. Steeds 1 soort blokkade per keer. De laatste dag is zul je ervaren hoe alles verbonden is en hoe je kunt wisselen in hoe je werkt. Hoe je van iets fysieks naar iets emotioneels of mentaals gaat bijvoorbeeld.
Workshop 1: FQ, het lichaam: werken met fysieke blokkades
We starten met ons fysieke lichaam. Leren te luisteren naar je lichaam en wat het nodig heeft. Hoe je de signalen kunt begrijpen en vertalen als richtingaanwijzers naar de subtiele en soms minder subtiele boodschappen die het je wil geven. Je leert fysieke blokkades op te sporen en los te laten. Waarom voel je bijvoorbeeld:
- die knoop tussen je schouderbladen,
- heb je last van je knie,
- hoofdpijn einde van de middag,
- pijn op de borst, etc
Thema’s die voorbij kunnen komen, afhankelijk van de energie in de groep, zijn veiligheid, grenzen, ziekte en afwijzing. Je krijgt inzicht in jouw thema’s, patronen, jouw relatie hiermee en hoe je hier op kunt werken op een super diepe laag. We werken, afhankelijk van wat nodig is, met een combinatie van meditatie, regressie en/of 1:1 energetisch opstellen. Je mag met dit werk vooral je intuïtie inzetten en gaan voelen!
Workshop 2: EQ, het hart, werken met emotionele blokkades
In deze workshop gaan we werken met het omgaan met emoties, en hoe deze emoties hebben kunnen leiden tot emotionele blokkades. Door angsten, schaamte, schuld, woede en verdriet kan het zijn dat iets geblokkeerd is geraakt, je nog iets vasthoudt. Dit kan zich uiten in fysieke symptomen, maar vaak voel je het als een brok in je keel, een trigger, een leegte, een emotionele pijn, pijn in je hart, of een patroon wat lastig is om uit los te komen. Je leert te werken met emoties en hoe deze blokkades te onderzoeken en te helen. Zo kun je emotionele blokkades loslaten en transformeren. Voorbeelden zijn:
- Moeite met kwetsbaar opstellen
- Faalangst
- Je kleiner of minder voelen
- Brok in je keel
- Verlies van een dierbare
We werken afhankelijk van de energie van de groep met meditatie, maar mogelijk ook met (energetisch) 1:1 opstellen met regressie, innerlijk kindwerk of vergeving.
Workshop 3: IQ, het hoofd, werken met mentale blokkades
Werken met mentale blokkades gaat vooral over de overtuigingen die jij hebt, jouw programmering (veelal onbewust) vanuit je hoofd. Je gaat leren bewust te worden van jouw overtuigingen, waar deze vandaan komen en hoe ze jou kunnen blokkeren. Uiteraard zijn alle lagen met elkaar verbonden dus dit kan door elkaar gaan lopen. Een gedachte roept een emotie op of je hebt een overtuiging gecreëerd omdat je fysieke pijn had.
Typische thema’s die voorbij kunnen komen zijn overtuigingen op:
- Controle
- Hoge lat
- Bewijsdrang
- Perfectionisme
- Jezelf niet goed genoeg vinden
Workshop 4: SQ, de ziel, werken met spirituele blokkades
In alle workshops werken we energetisch al op zielsniveau met de diverse blokkades. Nu gaan we nog beter kijken naar wie jij in essentie bent, en wat daardoor jouw thema’s zijn. Als je al jong een van je ouders bent verloren is je thema voor dit leven waarschijnlijk angst voor de dood. Hoe kan je dit ombuigen naar iets positiefs? Je mag dan juist gaan leven, en, als je uit verbinding bent geraakt mag je weer in verbinding komen. Wat is jouw levensmissie en wat blokkeert jou nog? Op deze blokkades gaan we werken!
Thema’s die voorbij kunnen komen zijn:
- Angst voor de dood of voor het leven
- Waarom je je dromen niet waarmaakt
- Jouw talenten
- Jouw levensmissie
Workshop 5: Verbinding van de 4 Q’s
In deze workshop gaan we de verbinding en samenwerking tussen de fysieke, emotionele, mentale en spirituele blokkades maken. Niks staat los van elkaar, alles is verbonden dus hoe werk je daar dan mee? Ook leer je hoe je veilig kunt werken, wat wel en wat niet, nemen we verschillende technieken door. Ook werken we aan jouw energiehuishouding. Hoe houd je jezelf opgeladen en schoon zodat je jouw intuïtie beter kunt inzetten, beter met je hooggevoeligheid om kunt gaan en niet meer zo makkelijk emoties van een ander overneemt? Hoe kun je het geleerde blijven toepassen voor jezelf?
Thema’s die voorbij kunnen komen zijn:
- Werken in de verschillende lagen
- Energiemanagement
- Grenzen
- Intuïtie en hsp
Voordat ik aan het traject begon was ik niet in contact met mijn lichaam. Ik voelde heel veel maar kon geen rust meer vinden. Ik rende maar door zonder echt tijd voor mijzelf te nemen en mijzelf de vragen te durven stellen die gesteld moesten worden.
Door het traject heb ik mijzelf de ruimte en tijd mogen geven om mijzelf te herontdekken, te gaan voelen welke blokkades ik had en niet anderen de schuld te geven maar de blokkades op te lossen zodat er actie ontstond in plaats van reactie. Voor mij was het een uitdaging om de energie van de ander, bij de ander te laten. Ik heb geleerd mijn energie veld op te schonen en hierdoor minder mee te dragen van mijn omgeving.
Familie opstelling
De opstelling heeft mij opgeleverd dat ik opgestapelde ervaringen en emoties op de juiste ple het k kon achter laten en verwerken. Hierdoor staan er geen grote dingen meer tussen mij en mijn familie en kan ik mijn plek opnieuw innemen zonder gelijk te belanden en getriggerd te worden in oude emoties. Ik mag vanaf nu weer opnieuw mijn plek in nemen en die vormgeven. Ik heb beter contact met mijn moeder en heb geleerd dat ik mijzelf mag uitspreken met respect naar de ander en de ander daarmee mag doen wat hij wil, of niet. De verantwoordelijkheid ligt hierdoor niet meer alleen bij mij. Dit geeft ontzettend veel lucht.
EFT
Eft heeft pijnlijk lichamelijk ongemak verlicht. Ik had altijd een diep knellend gevoel op mijn hart, ik dacht dat ik er maar meest moest leren leven. Maar eft heeft deze blokkade opgeheven en ik kan hierdoor met veel meer liefde naar mijzelf kijken en het heeft deuren geopend in contact met mensen die ik eerder liever meed.
Door het zelf leren beoefenen van eft kan ik deze blokkades ook bij mijzelf herkennen en erkennen en oplossen. Hierdoor zie ik mijzelf meer en kan blijf ik niet hangen in een vicieuze cirkel van oud zeer. Maar kan ik emoties doorvoelen en een plek geven.
Eft ervaren is een sensatie. Je lichaam heeft je zoveel te vertellen. Ik vond het spannend om het aan te gaan, maar jouw begeleiding voelt zo veilig dat ik het elke keer weer aan wilde gaan. Het bijzondere is dat je je lichaam laat spreken, je gaat weg van het duiden van emoties maar gaat eerst ervaren, doorvoelen en hierdoor lost de blokkade zich op. Je geeft het ruimte en daarna wordt het lichter. Later kijk je naar welke achterliggende intentie hieronder ligt en neem je hier afstand van. Zo maak je een nieuwe start, zo voelde het ook echt, dat je vanaf dat moment ander keuzes kan en mag gaan maken.
Aanrader?
Ik zou het beide aan anderen aanraden. Om het te durven, jezelf het te gunnen om op een nieuwe manier te kunnen leven.
Ik geef het traject een 9, ik ben zoveel dichterbij mijzelf gekomen. Mijn ware ik komt steeds meer te voorschijn en kan niet wachten te ontdekken wat er nog meer komt.
