door Linda Hoogendoorn | feb 24, 2023 | Gedragsverandering, Leiderschap en persoonlijke ontwikkeling, Meer zelfvertrouwen, Vitaliteit, Energie en Leefstijl
Een gezonde leefstijl hebben gaat je zéker helpen om beter met stress om te kunnen gaan. Goed en genoeg slapen, gezonde voeding, veel beweging, ontspanning en een goede mindset zijn een belangrijke basis. Helaas hebben veel mensen niet echt een gezonde leefstijl. Dit...
door Linda Hoogendoorn | dec 7, 2022 | Gedragsverandering, Innerlijke rust, Meer zelfvertrouwen, Vitaliteit, Energie en Leefstijl
Veerkrachtiger worden kan je helpen om beter met de moeilijke dingen in het leven om te gaan. Je kunt de klappen van het leven beter opvangen en veert weer terug omhoog. Je herstelt sneller dan iemand die niet zo veerkrachtig is. Veerkrachtiger worden werkt door op...
door Linda Hoogendoorn | aug 22, 2022 | Innerlijke rust, Vitaliteit, Energie en Leefstijl
Je verwacht het misschien niet, maar water kan je helpen om meer rust te ervaren in je leven. We bestaan immers voor 70% uit water. Onder invloed van de maan ontstaat er eb en vloed, de getijden. De maan heeft ook invloed op ons lichaam. Maar er is meer te vertellen...
door Linda Hoogendoorn | aug 22, 2022 | Burn-out, Emotionele blokkades, angst en onzekerheid, Innerlijke rust, Lichamelijke stress en burn-out klachten, Stress
Ken je dat? Een leeg gevoel van binnen? Zo’n somber, unheimisch gevoel, naar en knagend. In je buik, in je keel of ergens anders in je lichaam. Het komt als je even niet druk afgeleid bent in de buitenwereld, of het is continu aanwezig. Juist als je stiller...
door Linda Hoogendoorn | jul 13, 2022 | Burn-out, Emotionele blokkades, angst en onzekerheid, Gedragsverandering, Leiderschap en persoonlijke ontwikkeling, Meer zelfvertrouwen, Stress
Waarom is nee zeggen eigenlijk zo moeilijk? Want nee zeggen tegen een ander, is ja zeggen tegen jezelf. Nee zeggen levert ons meer rust en balans op. En zorgt ervoor dat we meer dingen doen die we wel willen. Simpel toch, zou je denken? Gewoon vaker nee zeggen en...
