door Linda Hoogendoorn | dec 18, 2023 | Burn-out, Meer zelfvertrouwen, Stress
Heb je ooit gemerkt hoe vaak we proberen grip te krijgen op alles om ons heen? Of het nu gaat om onze baan, relaties, kinderen, gezondheid of zelfs de toekomst, controle lijkt een soort houvast te bieden. Het geeft ons een gevoel van zekerheid en voorkomt dat we...
door Linda Hoogendoorn | jun 6, 2021 | Emotionele blokkades, angst en onzekerheid, Innerlijke rust, Lichamelijke stress en burn-out klachten
Soms heb je helemaal geen ingewikkelde oefening nodig om tot rust te komen. Een vel papier. Een pen of potlood. Een paar minuten waarin er niets hoeft te worden opgelost. Dat is in essentie wat mindful tekenen is. Je hoeft er absoluut niet goed voor te kunnen tekenen....
door Linda Hoogendoorn | nov 13, 2019 | Innerlijke rust, Lichamelijke stress en burn-out klachten, Vitaliteit, Energie en Leefstijl
Wil je mindful wandelen of een 1-op-1 EnergyWalk Mindful wandelen is zorgen dat je helemaal in het “hier en nu” bent. Mindful is met “bewuste aandacht”. Deze aandacht is gericht op het huidige moment, het hier en nu, dat wat zich nu afspeelt....
