door Linda Hoogendoorn | jan 23, 2026 | Leiderschap en persoonlijke ontwikkeling, Stress, Vitaliteit, Energie en Leefstijl
Er was een tijd dat ik dacht dat ik het gewoon beter moest organiseren: slimmer plannen, strakker structureren, meer grip op mijn agenda. In het begin leek dat ook te werken, maar al snel merkte ik dat ik steeds moeier werd, sneller geïrriteerd raakte en minder...
door Linda Hoogendoorn | mrt 8, 2023 | Gedragsverandering, Leiderschap en persoonlijke ontwikkeling, Vitaliteit, Energie en Leefstijl
Energiemanagement is de laatste jaren steeds populairder aan het worden. “Manage your energy, not your time” is het veel gehoorde uitspraak. Als je energie hoog is krijg je namelijk meer gedaan én ervaar je meer voldoening. En als je energie laag is, dan...
door Linda Hoogendoorn | jan 24, 2021 | Lichamelijke stress en burn-out klachten, Stress, Vitaliteit, Energie en Leefstijl
Als burn-outcoach spreek ik dagelijks mensen die zo slecht slapen dat de slaapkamer hun vijand is geworden. Ze vragen zich af: hoe val je in slaap met stress, als je hoofd maar blijft malen en je lichaam in de overlevingsstand staat. Slecht slapen door stress is geen...
door Linda Hoogendoorn | jan 12, 2021 | Lichamelijke stress en burn-out klachten, Meer zelfvertrouwen, Vitaliteit, Energie en Leefstijl
Een goede nachtrust, gezond eten, sporten en ontspanning: je krijgt er allemaal meer energie van. En dat kunnen we extra gebruiken in deze donkere dagen, waarin we ook nog eens te maken krijgen met strenge corona-maatregelen. Wil jij meer energie krijgen, maar weet je...
door Linda Hoogendoorn | aug 20, 2020 | Leiderschap en persoonlijke ontwikkeling, Meer zelfvertrouwen, Vitaliteit, Energie en Leefstijl
Als jouw dag een pizza zou zijn, hoe groot is het stuk inspanning en hoe groot het stuk ontspanning? Gun jij jezelf ook de tijd voor ontspanning om op te laden? Als je antwoord daarop ´nee´ is én je bent vaak moe en hebt best vaak een kort lontje, dan is...
