Blogs & Inspiratie

Op deze pagina vind je waardevolle blogs, inspiratie, mooie quotes en veel informatie. Veel leesplezier!

Opgejaagd gevoel: kalmeren is een kwestie van leren

Opgejaagd gevoel: kalmeren is een kwestie van leren

Je holt altijd van de ene in het andere activiteit. Je bent een kei in efficiënt werken, want je houdt van actie in de taxi. Een afgewerkte to-do-lijst? Dopamine shot voor jou. Altijd op de fast lane, met de tijd als vriend én je vijand. Want ook al geniet je van de...

Lees meer
Daarom ben ik zo graag burn-out coach in Waalwijk

Daarom ben ik zo graag burn-out coach in Waalwijk

Sinds ik vitaliteits-, stress- en burn-out coach in Waalwijk ben, vind je mij geregeld in Nationaal Park Loonse en Drunense Duinen. Het is daar zo ontzettend mooi, dat het elke dag weer voelt als thuiskomen. Tijdens de coachingssessies zie ik samen met mijn klanten...

Lees meer
Burn-out en karakter: behoor jij tot de risicogroep?

Burn-out en karakter: behoor jij tot de risicogroep?

Als je klant of collega een 8 vraagt, dan ga jij voor de 10. Want je bent nou eenmaal perfectionistisch, toegewijd en een zeer daadkrachtig persoon. Je voelt je verantwoordelijk, bent loyaal en wilt je klant en collega´s altijd zo goed mogelijk helpen.  Daardoor ga je...

Lees meer
Burn-out symptomen herkennen doe je zo

Burn-out symptomen herkennen doe je zo

Hartkloppingen, een hoge ademhaling, niet meer kunnen slapen en paniekaanvallen. Als burn-out coach herken ik klachten van iemand die overspannen is meteen. Toch is een burn-out vaak een grijs gebied. En dat is jammer, want maar liefst 1 op de 6 werknemers in...

Lees meer
Mindful wandelen of EnergyWalk

Mindful wandelen of EnergyWalk

Wil je mindful wandelen of  een 1-op-1 EnergyWalk. Mindful wandelen is zorgen dat je helemaal in het "hier en nu" bent. Mindful is met "bewuste aandacht". Deze aandacht is gericht op het huidige moment, het hier en nu, dat wat zich nu afspeelt. Met gerichte oefeningen...

Lees meer
Systemisch werken en Opstellingen

Systemisch werken en Opstellingen

Als ik anders kijk Denk ik anders Voel ik anders Gebruik ik mijn kwaliteiten anders Communiceer ik anders Verander ik mijn houding en gedrag En verandert mijn omgeving met mij mee! Een systemische (familie)opstelling wordt vaak als bijzonder ervaren. Diepgaande...

Lees meer
Investeren in je gezondheid

Investeren in je gezondheid

Investeren in je gezondheid, vitaliteit, geluk en persoonlijke ontwikkeling is altijd goed. Dit levert je altijd wat op. Natuurlijk is het fijn als je werkgever alles of een gedeelte vergoedt. In veel gevallen zijn hier mogelijkheden voor. Overleg dus met je werkgever...

Lees meer
Tree of Life and the Hummingbird

Tree of Life and the Hummingbird

Al jaren ben ik gek op de symboliek van de levensboom en de kolibrie. Deze zijn dan ook niet voor niks in het logo gekomen. De levensboom staat symbool voor wijsheid, bescherming, kracht, overvloed, schoonheid, groei en ontwikkeling. En de levensboom is het Leven...

Lees meer

When patterns are broken, new worlds emerge
~
Tuli Kupferberg